En 2008 publiqué en mi blog un escrito
sobre el día de Acción de Gracias en los Estados Unidos. Lo hice en imitación
del bello Poema de los Dones, de Jorge Luis Borges, ver: http://lasarmasdecoronel.blogspot.com/2008/11/en-este-dia-de-accin-de-gracias-2008.html. Allí expresaba mi gratitud
por las cosas y la gente maravillosa que tenía alrededor: libros, música, paisajes,
familia, amigos. Al hacerlo seguía el buen consejo del filósofo estoico
Epícteto, quien vivió muchos años en esclavitud y se dedicó a la enseñanza de
la ética. Decía Epícteto: “El hombre
sensato no se lamenta por lo que le falta, se alboroza por lo que tiene”.
La
expresión de esa filosofía es la gratitud.
Jean Massieu, 1772-1846, decía que “La gratitud es la memoria del
corazón”.
Borges
da gracias, entre muchos otros dones, por:
“Por la
música verbal de Inglaterra,
Por la música verbal de Alemania,
Por el oro, que relumbra en los versos,
Por el épico invierno,
Por el nombre de un libro que no he leído: Gesta Dei per Francos,
Por Verlaine, inocente como los pájaros,
Por el prisma de cristal y la pesa de bronce,
Por las rayas del tigre,
Por las altas torres de San Francisco y de la isla de Manhattan,
Por la mañana en Texas
Borges también dio gracias por los libros, a pesar de ser ciego. Pasó años
como bibliotecario en Buenos Aires y decía:
“De esta ciudad de libros hizo dueños
A unos ojos sin luz, que solo pueden
Leer en las bibliotecas de los sueños…”
Y agradece a Dios por haberle dado, al mismo tiempo, los libros y la noche.
Gerald Manley
Hopkins expresa su gratitud en un poema: “Pied Beauty”, el cual recuerda a
Borges, al agradecer por la piel (con variados colores, brinded) de las vacas, el color de los cielos, la pinta
de las truchas, la textura de las castañas, los materiales de trabajo del
hombre, toda la infinita variedad multicolor (dappled) de la vida que lo rodea:
Glory be to God for dappled
things —
For skies of couple-colour as a
brinded cow;
For rose-moles all in stipple
upon trout that swim;
Fresh-firecoal chestnut-falls;
finches’ wings;
Landscape plotted and pieced —
fold, fallow, and plough;
And all trades, their gear and
tackle and trim.
La gratitud
es una de las claves de la felicidad
Hay una gratitud interior, ese “Gracias al cielo, a Dios, a la buena gente” que nos decimos cada vez que recibimos
de los demás algo que alegra nuestra vida. Hay también una gratitud expresada,
como en el poema de Borges y en el poema de Manley arriba mencionados. La
gratitud expresada no solo nos hace mejores sino que representa una fuente de placer espiritual
para quien la recibe. Martin Seligman, pionero de la Psicología de lo Positivo,
recomienda enviar frecuentes mensajes a amigos y familiares agradeciéndoles lo
que hacen por nosotros.
La gratitud es una de las máximas expresiones del espíritu. Se debe, dicen los
científicos, a la presencia de las oxitocinas, hormonas que influyen sobre el comportamiento
social. Las más recientes investigaciones indican que la expresión de gratitud
está controlada por un gene llamado CD38, el cual promueve la secreción de las oxitocinas.
La expresión de gratitud
establece un puente afectivo entre quien la expresa y quien la recibe y genera un beneficioso proceso de “contagio”, el cual puede
derivar en una verdadera “epidemia”. De
allí que tenga un valor importante como agente de bienestar social.
Agradecer
Es probable que muchos no se
sientan con ganas de agradecer este próximo día de Acción de Gracias, al pensar en Trump presidente, al pensar
que en Venezuela los presos continúan presos, que la gente sigue sufriendo privaciones de todo tipo y que los malos parecen
estar ganando.
A quienes se sienten así, los
psicólogos recomiendan sonreír. Ellos han estudiado el efecto de reír sin ganas, lo cual lleva a la
activación de músculos faciales, ejercicio que – a su vez - conduce a la generación
de actividad cerebral productora de endorfinas que son agente de bienestar. Agradecer por lo que se tiene, no
entristecernos por lo que nos falta, estimula positivamente el hipotálamo.
Desde mi blog deseo agradecer a mi familia y a mis amigos, a la tierra
que me ha recibido con tanta generosidad, por toda la felicidad que me han dado.
Quiero agradecer a todos mis compatriotas quienes dentro y fuera de Venezuela
luchan con denuedo por restituir la democracia y la libertad en el país. Al agradecer a cada uno de ellos en estos días de Acción de Gracias se me viene a la mente el poético Salmo 23:5:
“Me has preparado un banquete…. vertido perfume en mi cabeza y llenado mi copa a rebosar”.
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